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帮宝宝消灭牙内细菌的水果

更新:2014-10-30编辑:超级兜兜来源:原创投稿人气:加载中...字号:|
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阅读:怎样让孩子拥有一口健康好牙?除了让孩子注意饮食营养、勤刷牙之外,还应该注意消除牙内细菌。怎么消除牙内细菌呢?孩子可以常吃橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜这五种水果

  想要宝宝一张口就是漂亮洁白的牙齿,就要在宝宝牙齿发育期间意饮食、营养和口腔卫生,增加运动,多晒太阳,以增强体质。此外,妈妈们还要再饮食上多下功夫,消除牙内细菌,才干拥有健康茁壮的牙齿!

消除牙内细菌的水果

  吃橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜这五种水果能够很好地消除藏留在宝宝牙齿内的细菌。在无形间为宝宝“清洗”口腔。

  孩子口腔中可能滋生各种细菌,于是引发牙龈炎。以上水果中都含有丰厚的维生素C,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康。此外,西红柿、红薯以及红色、黄色和橙色的柿子椒中也含有对比丰厚的维生素C,可以适当多吃。不过,牙医提醒家长,孩子在刷牙前半小时内,尽量不要吃橘子等较酸的食物。因为这些酸性物质会使牙齿外层的保护膜变得脆弱,暂时削弱牙齿的抵抗力,如果马上刷牙,容易损害牙齿,建议吃过半小时后再刷牙。

橘子

橘子

1. 牙齿灭菌水果:橘子餐

  美食:橘子柠檬酸奶

  原料:浓缩的柠檬汁200毫升、酸奶200毫升、新鲜橘子1个。白糖适量。

  制作法子:橘子洗净,剥皮,分成瓣;白糖加柠檬汁用搅拌机搅拌1分钟,然后加入酸奶,再搅拌10秒钟,倒出;放入新鲜橘子瓣即可。

猕猴桃

猕猴桃

2. 牙齿灭菌水果:猕猴桃餐

  美食:猕猴桃泥

  原料:新鲜猕猴桃果一只

  制作法子:先将猕猴桃果用清水洗洁净,去皮去籽;然后把果肉压成泥状即可给小宝宝喂食了。

草莓

草莓

3. 牙齿灭菌水果:草莓餐

  美食:草莓饮

  原料:新鲜草莓250克、鲜牛奶1杯、矿泉水半杯

  调料:白砂糖少许

  制作法子将草莓清洗洁净、去蒂,切成均匀小块;将草莓块、鲜奶、白砂糖、矿泉水一起倒入榨汁机里,搅拌均匀倒入杯中即可。

哈密瓜


哈密瓜

4. 牙齿灭菌水果:哈密瓜餐

  美食:哈密瓜鲜奶

  原料:哈密瓜50克,柳橙1个,鲜奶100毫升

  制作法子:哈密瓜洗净,去皮和籽,,切小块;柳橙洗净,对半切开后榨汁;.将哈密瓜和鲜奶、橙汁放入榨汁机内搅打30秒即成。  

木瓜

木瓜

5. 牙齿灭菌水果:木瓜餐

  美食:冰糖炖木瓜

  原料:木瓜200克,银耳20克,南、北杏各少许。

  调料:冰糖适量,清水3杯。

  制作法子:木瓜削皮去核,切成小块备用;银耳泡发、浸软,去蒂、洗净、氽水;南、北杏洗净待用;将木瓜,南、北杏,银耳,冰糖及清水放进炖盅内,加盖,沸水炖1小时即可。

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