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孕期颈肩酸痛?该换内衣了!

更新:2015-07-21编辑:浪人来源:QinZh.com人气:加载中...字号:|
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阅读:朋友是一个刚怀孕3个多月的孕妇,最近肩痛的厉害,赶紧去医院反省,医生只是轻描淡写地一句“改换内衣了”让朋友羞愧难当。怀孕后,由于身体上发生了巨大的变更,准妈妈怀孕前的内衣都不能穿了,要根据孕期的各个阶段来选择适宜的内衣。

孕期颈肩酸痛?该换内衣了!

孕期颈肩酸痛?改换内衣了!

  小宋是一个怀孕3个多月的孕妇,最近几天总是嚷嚷着背疼、肩痛,还以为是工作累着了,回家休假几天还是老样子。于是赶紧去医院反省,医生只是轻描淡写地一句“该换内衣了”让朋友羞愧难当,原来,小宋仍然穿着怀孕前的文胸。

  怀孕后,由于身体上发生了巨大的变更,准妈妈怀孕前的内衣都不能穿了,要根据孕期的各个阶段来选择适宜的内衣。

  由于怀孕期间是激素分泌最旺盛的时期,所以怀孕两个月左右时,激素作用就会促进乳腺发达,使得乳房体积增大。不过,每个孕妇的情况不尽相同,有的人怀孕3个月时就认为胸部变大了,有的人则到5个月之后才有明显的感到。

  只要孕妈咪认为原来的胸罩已经太紧了,就应该考虑换穿新的胸罩,如果还是穿着以前的内衣,很有可能会造成乳房变形,或因经常被肩带压迫而认为颈肩酸痛、僵硬。

哪时候该汰换原有的文胸或内裤?

  假使孕妈咪认为内衣穿起来有紧绷感、胸围有明显压痕、罩杯已经无法完全包副住乳房等状况,就表示您的内衣太小,必须更换尺寸。

  同样道理,随着孕期增长,孕妈咪的臀围也会变宽,假使孕妈咪认为内裤穿起来有紧绷感、不舒服的感到,就表示这件内裤已经不合穿,请选择可以完整包覆臀围、穿起来舒适透气的尺寸及格式。有些厂商的孕期内裤结合托腹功能,不仅可以调剂托腹的松紧大小,更能稳稳托住日渐长大的肚围!

孕期三阶段内衣穿着技术

  1. 怀孕初期选内衣

  孕妇怀孕初期,指的是1-3个月的时期,此时大部分孕妈乳房已开始变大,除了些微疼痛,偶而还会摸到肿块。另外乳房表皮正下方会继续出现静脉曲张,乳头颜色也会变的更深。这个时候孕妇由于乳房还没发生大的变更,所以只要穿著稍微宽松的内衣,自己认为舒服就行了。

  2. 怀孕中期选内衣

  孕妇的中期阶段指的是4~7个月的期间,胸部明显变大,要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。此时期乳房内可能开始生成乳汁,乳头会分泌少量白色乳汁。此时要选择能完全包住乳房、不挤压乳头,,并能有效支撑乳房底部及侧边的孕妇专用胸罩。

  3. 怀孕晚期选内衣

  怀孕的晚期是指8-10个月,原则上乳房没有新的变更,只是追随中期的加大,肿胀感当然更为严重。这个时候准妈妈的乳房比以前大了很多,所以一定要选购穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。考虑到即将分娩哺乳,直接选择哺乳文胸更经济实惠。

孕期内衣的选购技术

  1. 一定要试穿。选购内衣时一定要记得先试穿,试穿之后才干知道是不是真正适合自己。而在试穿时,背扣以扣在第二格为主,穿好之后将双手向上伸直、举高,活动一下,看看下胸围是否适合,钢圈有没有跑掉等;如果下缘的布料卷起,或是钢圈的位置移位了,就表示这件内衣不及格喔!

  2. 颜色以浅色最佳。怀孕前为了搭配衣服或为了美观,时常会选择色彩鲜艳或深色系列的内衣,但是怀孕后所穿的内衣,最好选择浅色系。颜色亮丽的布料,通常都添加了染色剂和萤光剂,才干维持色彩的明亮度,可是怀孕的孕妈咪们皮肤变得非常敏感,一接触这些化学物质,极有可能产生过敏的现象,因此浅色系是最佳选择。

  3. 仔细反省小地方。除了试穿之外,也不要忘怀好好反省一下内衣的接缝处是不是平整,肩带的宽度会不会太细,缝合的地方有没有多余、凸出的线头,这些小细节都关系着穿起来的舒适感,所以也不能大意。

孕妈不能选择的几种内衣

  1. 偏大。这样无法对日益增大的乳房起到很好的承托作用,随着后期乳房不断增大,乳房下垂难以避免。

  2. 偏紧。又小又紧的文胸会压迫乳房组织,阻碍血液通畅,最终影响乳房发育;也会因为压迫挤压,使乳头发育受到限制,导致乳头凹陷而影响给宝宝哺乳。

  3. 不透气。孕妇旺盛的新陈代谢需要更具透气性的衣物,不透气的文胸将会影响到乳房皮肤的呼吸,进而影响到乳腺的正常发育。

  4. 特殊功能。束身文胸、有药物、硅胶或液囊填充物的丰胸文胸等,都会因为过紧而影响到孕期乳房的正常发育,孕期要避免应用

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